Diş fırçalanmanın önemi:

Diş fırçalama dişleri korumanın temelidir.

Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanız gerekir.
Yatağa gitmeden önce diş fırçalama özellikle önemlidir, çünkü uyku sırasında tükürük salgılanması azalır, bakteriler kolayca çoğalır ve diş fırçalama diş çürümesini etkili bir şekilde önleyebilir.

Beslenme alışkanlıkları ve diş sağlığı:

Yemekten sonra ağzınızı akıtmak diş kalıntılarını temizler ve ağzınızı temiz tutar.
Şeker tüketimini azaltmalısınız, çünkü şeker bakterilerin büyümesi için "sıcak bir yatak"tır ve diş çürümesine kolayca neden olabilir.

Düzenli ağız muayeneleri ve diş temizliği:

Dişleri düzenli olarak temizlemek diş levhalarını ve yiyecek kalıntılarını temizler ve ağız hastalıklarını önler.
Düzenli ağız muayeneleri diş problemlerini erken tespit etmenize ve zamanında tedavi etmenize yardımcı olabilir.

Dişleri korumanın diğer yolları:

Dişlerinizi temizlemek için daha az sıklıkla çubuk kullanın. Diş arası boşlukların genişlemesini ve diş eti atrofisini önlemek için diş ipi kullanmanız önerilir.
Dişlerin asit direncini ve korozyona karşı dayanıklılığını artırmak için ağzınızı çayla durulatabilirsiniz 3.Bu küçük sağduyu kurallarına uyarak diş sağlığını koruyabilir ve ağız hastalıklarını önleyebilirsiniz.